COURS EN ENTREPRISE
- Cours réguliers, Team Building, Séminaires -
QUAND LE YOGA SE MET
au service du bien-être en entreprise
ET CRÉE UN ESPACE PROPICE AU RELÂCHEMENT
Dans un environnement souvent rythmé par le stress et les responsabilités, le yoga permet de cultiver le calme, de relâcher les tensions et de renforcer le bien-être de façon général. Et n’est-il pas un meilleur endroit que celui de l’apaisement pour créer?
Accessible à toustes, le yoga aide chacun•e à se reconnecter à son souffle et à retrouver un équilibre physique et mental. Une parenthèse précieuse pour mieux aborder les défis du quotidien avec clarté et énergie.
Offrir des séances de yoga au sein d’un lieu de travail, permet de créer une ambiance plus sereine et équilibré. Une pause confort, un moment paisible pour redémarrer avec plus de clarté et d’espace en soi. Le yoga est un outil précieux aménageant un espace en chacun•e et révélant des qualités telles que garder son sang froid, appréhender et comprendre ses émotions, calmer le flux incessant des pensées. Quoi de mieux pour améliorer l’efficacité au travail, que des personnes en harmonie avec eux et elles mêmes?
En plus des cours réguliers, je propose également des interventions sur des évènements tels que les Teams Buildings et des séminaires: méditation, pranayama (exercice de respiration), cours de yoga et d’étirement à réaliser au bureau.
Que tu sois salarié•e ou dirigeant•e et que tu souhaites intégrer le yoga dans ton milieu professionnel, n’hésites pas à me contacter par e-mail contact@rebecca.net pour plus d’informations ou faire une demande de devis ci-dessous.
TÉMOIGNAGES
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Marie
Rébecca nous donne des cours de yoga sur notre pause déjeuner depuis plusieurs années. Elle a tout de suite su nous mettre à l’aise avec la pratique alors que nous sommes sur notre lieu de travail. Son approche à la fois douce, inclusive et très respectueuse en fait une parfaite prof pour les personnes qui souhaitent souffler pendant leur journée de travail. Ses cours s’adaptent à tous les niveaux. Étant maman, le fait de pouvoir caler mes activités sur mon temps de pause au travail est une vraie chance!!
