WORKSHOPS
- PLANNING & RÉSERVATION -
Un temps plus long
Un espace plus grand
POUR PLONGER DANS SA PRATIQUE
Les workshops sont de précieuses opportunités pour assimiler les détails et la finesse des postures. Pour comprendre les rouages et les mécanismes de notre propre corps.
Ce sont des espaces où le temps est donné aux expérimentations : donner au corps la chance d’engrammer de nouvelles connaissances.
Il y a les workshops dynamiques. Où l’emphase sera mise sur l’équilibre entre - quoi engager dans mon corps et quoi relâcher ?- afin de trouver la meilleure posture.
Et il y a les workshop autour du Yin. Pour apprendre à relâcher. À se laisser le temps de ne rien faire. Absolument rien.
Il y a une vraie harmonie à trouver en soi. Le yin n’étant pas meilleure que le yang. Et vice versa !
Souvent, ce dont nous avons le plus besoin est bien loin de ce que nous aimons….
FLEXIONS ARRIÈRES & COLONNE VERTÉBRALE
Dimanche 23 mars
14h - 16h30 - il reste 8 places
Un atelier consacré aux flexions arrières.
Après un flot qui nous permettra d’échauffer le corps, nous nous attarderons sur certaines postures qui nécessitent un travail de la colonne vertébral en conscience et décomposé, afin de progresser et d’aller plus loin… vers l’arrière !
Pour tous les niveaux.
YIN & MASSAGE
accompagnée de Lila Kaki, réflexologue
Mardi 4 mars
19h45 - 21h30 - COMPLET
Mercredi 2 avril
19h00 - 20h30 - il reste 5 places
Relâcher n’est pas quelque chose de simple. C’est pour cela que nous avons pensé nos ateliers comme un accompagnement, pas à pas. Je vous guiderai dans la beauté du relâchement à travers des postures de Yin avec une emphase sur la respiration; dans la lenteur & la douceur, se trouvent les clefs de notre apaisement. Lila viendra vous masser et stimulera des points d’acupression; un tour de corps des méridiens et de la réflexologie en médecine chinoise. Une aventure personnalisée en fonction des besoins et des tensions ressentis
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