WORKSHOPS
- PLANNING & RÉSERVATION -
Un temps plus long
Un espace plus grand
POUR PLONGER DANS SA PRATIQUE
Les workshops sont de précieuses opportunités pour assimiler les détails et la finesse des postures. Pour comprendre les rouages et les mécanismes de notre propre corps.
Ce sont des espaces où le temps est donné aux expérimentations : donner au corps la chance d’engrammer de nouvelles connaissances.
Il y a les workshops dynamiques. Où l’emphase sera mise sur l’équilibre entre - quoi engager dans mon corps et quoi relâcher ?- afin de trouver la meilleure posture.
Et il y a les workshop autour du Yin. Pour apprendre à relâcher. À se laisser le temps de ne rien faire. Absolument rien.
Il y a une vraie harmonie à trouver en soi. Le yin n’étant pas meilleure que le yang. Et vice versa !
Souvent, ce dont nous avons le plus besoin est bien loin de ce que nous aimons….
ATELIER : L’EXPÉRIENCE DU YOGA
Dimanche 27 septembre
10h30 - 12h30
Asana • Pranayama • Méditation
2h00 pour explorer le yoga dans toutes ses dimensions.
Je vous propose une pratique pour prendre le temps — le temps d’explorer et d’incarner la globalité du yoga à travers le corps, le souffle et l’esprit.
Au cours de cet atelier, nous explorerons l’amplitude du mouvement à travers la mobilité : trouver les bons outils pour aller plus loin dans la compréhension du corps, affiner nos sensations et ainsi faire grandir notre pratique.
Nous explorerons également le souffle, sa profondeur, son rythme et sa capacité à accompagner le mouvement. Peu à peu, le lien entre le corps et la respiration nous conduira vers un espace plus calme, où l’esprit pourra se poser et s’ouvrir à la méditation.
Habiter le corps, explorer le souffle, apaiser l’esprit.
Lieu : Studio Atelier Marais
Prix : 40€
YIN & MASSAGE
accompagnée de Lila Kaki, réflexologue
Mercredi 09 septembre
20h15 - 22h00 - il reste 4 places
Mercredi 16 septembre
20h15 - 22h00 - il reste 6 places
Relâcher n’est pas quelque chose de simple. C’est pour cela que nous avons pensé nos ateliers comme un accompagnement, pas à pas. Je vous guiderai dans la beauté du relâchement à travers des postures de Yin avec une emphase sur la respiration; dans la lenteur & la douceur, se trouvent les clefs de notre apaisement. Lila viendra vous masser et stimulera des points d’acupression; un tour de corps des méridiens et de la réflexologie en médecine chinoise. Une aventure personnalisée en fonction des besoins et des tensions ressentis
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